MADZINGA

Uczestnicy stoją w kręgu. Prowadzący wychodzi do przodu z wyciągniętymi rękoma krzycząc "ma", kolejne osoby robią to samo. Po dołączeniu do mniejszego kółka ostatniej osoby uczestnicy odskakują krzycząc koniec wyrazu "dzinga". Ćwiczenie powtarzane jest kilka razy. Ćwiczenie silnie energetyzujące.

WSTECZ