LUSTRA I CIENIE

Uczestnicy dzielą się na dwie osobowe grupki. Ćwiczenie jest łatwiejsze w momencie gdy dobiorą się osoby, które mało się znają. Osoby stają naprzeciwko siebie i patrzą w oczy. Prowadzący włącza muzykę. Zadaniem osób jest na początku określenie, która osoba zaczyna jako pierwsza. Osoba rozpoczynająca wykonuje płynne ruchy, które musi powtarzać partner stojący naprzeciwko niej patrząc jedynie w oczy. Osoby zamieniają się rolami i teraz druga osoba wykonuje ruchy. Kolejnym etapem jest przejście do krainy cieni. Osoba która zaczynała jako pierwsza staje za partnerem. Jej zadaniem jest naśladowanie ruchów osoby stojącej przed nią patrząc jej tylko na łopatki. Kolejnym etapem jest przechodzenie od cienia do lustra. Osoba stojąca z przodu obraca się i rozpoczyna współpracę z osobą nawiązaną poprzez kontakt wzrokowy. Druga osoba staje się liderem- obraca się plecami i to ona teraz wykonuje ruchy, które musi wykonywać osoba stojąca za nim. Ćwiczenie wykonywane przy relaksacyjnej muzyce. Ćwiczenie na koncentrację oraz relaksujące.

WSTECZ